现在当你与他人第一次见面、自我介绍时，为了快速拉近和对方的距离，有个百试不爽的小技巧——

那就是开口说一下自己是 E 人还是 I 人。

那么什么是E人，什么是I人呢？

如今在年轻人的社交圈里，要想交友“破冰”需先对上“暗号”。这些由4个英文字母组成的“神秘代码”，已成为不少年轻人的社交名片，甚至一些企业入职也要求填写相关信息，它就是当下在社交网络爆火的MBTI测试。

什么是MBTI？

Myers-Briggs Type Indicator

迈尔斯-布里格斯性格分类指标（英语：Myers-Briggs Type Indicator，简称MBTI）是人格类型学中一种内省的自我报告问卷，它表明人们在感知和决策的方式上存在不同心理偏好。

通常，人们在完成MBTI16型人格测试后问的第一个问题是：

那些神秘的首字母缩写词：INFP-A、 INFJ-A、ENFP-T 或 INTP-A 等等，“这些字母是什么意思？” 

今天就跟你详细分析：它们分别从以下四个维度去分析你的人格类型。

精力支配

（I）内向   & （E）外向

这方面展示了我们如何与周围环境互动，也就是大家常说的“i人和e人”：

（I）内向 ：内向的人（Introverted）喜欢单独活动，在社会交往中会感到疲惫。一般来说，他们对外界刺激(如声音、视觉或嗅觉)相当敏感。

（E）外向 ： 外向的人（Extraverted）喜欢集体活动，通过社会互动获得活力。他们往往比内向的人更热情，更容易兴奋。

认识世界

（S）实感   & （N）直觉

第二个方面决定了我们如何看待世界和处理信息，也就是大家常说的“S人和N人”：

（S）实感 ：实感型/观察型的人（Observant）是洞察力强的，高度务实、脚踏实地的。他们往往专注于正在发生或已经发生的事情。

（N）直觉 ： 直觉型的人（Intuitive）非常有想象力、思想开放和好奇。他们更喜欢新奇而不是稳定性，并专注于隐藏的意义和未来的可能性。

判断与决策

（T）思考   &（F）情感

这个方面决定了我们如何做决定和处理情绪，也就是大家常说的“T人和F人”：

（T）思考：思考型/逻辑型的人（Thinking）注重客观和理性，优先考虑逻辑而不是情感。他们倾向于隐藏自己的感受，认为效率比合作更重要。

（F）情感：情感型/感受型的人（Feeling）权衡对人们情感互动的影响，优先情感而非逻辑。与思维型相比，他们更有同理心，更少竞争，更注重社会和谐与合作。

生活态度

（J）判断  & （P）感知

这方面反映了我们的工作、规划等生活态度，也就是大家常说的“J人和P人”：

（J）判断：判断型/计划型的人（Judging）是果断的，彻底的和高度组织。他们重视清晰、可预测性和封闭性，更喜欢结构和计划而不是自发性

（P）感知：感知型/展望型的人（Prospecting）非常擅长即兴创作和发现机会。他们往往是灵活的、放松的、不墨守成规的人，他们更喜欢保持开放的选择。

最后：身份特性

身份方面是所有其他方面的基础，表明我们对自己的能力和决定有多么自信：

自信（-A）：自信型/坚决型（Assertive）是自信的、平和的、能抵抗压力的。他们拒绝过分担心，在实现目标时也不会太勉强自己。

谨慎（-T）：谨慎型/动荡型（Turbulent）有自我意识，对压力很敏感。他们可能会经历各种各样的情绪，并以成功为导向、完美主义和渴望改进。

 紫色组：理性的“分析家”  

直觉和思考 [_NT_] 类型：

分析家（Analysts）通常是理性和公正的，在智力辩论和科学或技术领域表现出色。

他们非常独立，思想开放，意志坚强，富有想象力，从功利主义的角度处理许多事情。比起令每个人都满意的东西，对实在有效的东西更感兴趣。

这些特质使分析师成为优秀的战略思想家，但在社交或浪漫追求方面也会造成困难。

• INTJ（建筑师）：富有想象力和战略性的思想家，保证一切在计划之中。
• INTP（逻辑学家）：具有创造力的发明家，对知识有着止不住的渴望。
• ENTJ（指挥官）：大胆、富有想象力且意志强大的领导者，总能找到或创造解决方法。
• ENTP （辩论家）：聪明好奇的思想者，不会放弃任何智力上的挑战。

 绿色组：想象力丰富的“外交家” 

直觉和情感 [ _NF_ ] 类型：

外交家（Diplomats）注重同理心和合作，在外交和辅导方面熠熠生辉。

属于这种类型的人是合作的和富有想象力的，经常在他们的工作场所或社交圈中扮演协调者的角色。

这些特质使外交家成为热情、善解人意和有影响力的人，但当需要完全依靠冷静的理性或做出艰难决定时，也会引发问题。

• INFJ（提倡者）：安静而神秘，同时鼓舞人心的理想主义者。
• INFP（调停者）： 诗意而善良的利他主义者，总是热情地为正义提供帮助。
• ENFJ（主人公）：富有魅力且鼓舞人心的领导者，有着让听众着迷的能力。
• ENFP（竞选者）：热情、有创造力、爱社交的自由自在的活动家，总能找到理由大笑。

 蓝色组：踏实而稳定的“守护者”  

实感和判断 [ _S_J ] 类型：

守护者（Sentinels）具有合作精神和高度的实用性，无论他们走到哪里，都会拥抱并创造秩序、安全和稳定。

属于这一类型的人往往工作努力、细致、传统，擅长后勤或行政领域，尤其是那些依赖于明确的等级制度和规则的领域。

这些性格类型的人坚持他们的计划，不回避困难的任务——然而，他们也可能非常不灵活，不愿意接受不同的观点。

• ISTJ（物流师）：实际且注重事实的，具有可靠的个性。
• ISFJ（守护者）：非常专注和温暖的守护者，时刻准备着保护爱着的人。
• ESTJ（总经理）：出色的管理者，在管理任何事方面有出色技能。
• ESFJ（执政官）：富有爱心且受欢迎的大管家，总是热心提供帮助。

 黄色组：自由探索的探险家  

实感和知觉 [ _S_P ] 类型：

探险家（Explorers）这些类型是所有类型中最自发的，他们也有一种与周围环境联系的能力，这是其他类型所无法达到的。

探索者是实利主义的和实际的，在需要快速反应和思考能力的情况下闪闪发光。他们精通工具和技术，以多种不同方式使用它们——从掌握物理工具到说服他人。

不出所料，这些性格类型在危机、手工艺和销售方面是不可替代的——然而，他们的特质也可能促使他们进行冒险的努力或只专注于感官享受。

• ISTP（鉴赏家）：大胆而实际的探险家，擅长使用各种形式的工具。
• ISFP（探险家）：灵活有魅力的艺术家，时刻准备着探索和体验新鲜事物。
• ESTP（企业家）：聪明、精力充沛的领导者，享受行动的乐趣而不是坐以待毙。
• ESFP（表演者）：享受自由安排、活力而热情的表演者，拥有永不无聊的快乐。

MBTI为啥这么流行？

随便在网上搜索一个MBTI测试软件，测试人数都超过千万，热搜话题超10亿。MBTI为何如此火爆，它究竟有着怎样的魔力？

与其它性格测试不同，MBTI操作简易、测试结果更为直观，往往不需进一步的解读与思考，所见即所得。同时，MBTI将测试结果与浪漫文案巧妙结合，如有腼腆、敏感、完美主义以及自卑等性格特点的INFP人格，就被描述成“治愈家”“空想家”或“哲学家”，这样的表述让人更容易接受，也自然获得了更广泛的传播效果。

获取认同：新的“社交货币”

在大多数社交场合，这样的测试结果很适合拿来自我介绍、交流破冰。MBTI让人们高效率完成对一个人贴标签的过程，找到并识别出属于自己的圈层，并以性格测试提供的“标签库”构建出围绕自身的人际关系网络。

通过对应的标签，让彼此更高效地沟通交流，节省时间和精力。正如不少人会将测试结果分享至朋友圈或社交媒体平台，以此展示自我，获得认同。

举个简单的例子，如果一个人说自己是I人而不是E人，说明TA可能想传达这些信息：我是一个内向的人，比较喜欢独处，不太喜欢热闹，在陌生人面前会比较拘谨。因此，如果你想与之建立联系，就一定不会选择约TA去蹦迪。

定位自身：理想自我的确认

极简而积极的自我评价，天然具有刺激传播的基因。MBTI通过提供一个模糊的坐标系，满足了人们对于自我人生的把控感。测试结果虽然只有四个字母，但却可以由此推及社交、爱情、职业发展等人生多条线程的规划及建议。

自我认识的不易，叠加充满不确定性的未来，让任何可能剧透人生的线索都变得充满魅力。这些线索虽然模棱两可、语焉不详，但正是这种模糊创造出了巨大的意义阐释空间，足以让人们将理想自我与理想人生投射其中。

从某种意义上讲，通过MBTI测试确认理想的自我，能够让测试者在未来变得更有方向，从而朝着理想自我不断靠近，和现实生活形成良性互动。

“16种人格”真的可以定义我们吗？

面对MBTI的流行，有人担心：简单将所有人分为16个类型，会加剧年轻人给他人“贴标签”的习惯，使他们忽视人性的丰富与复杂。

事实上，MBTI测试的科学性一直存在争议。比如有研究发现，MBTI类型与各工作表现关联非常微弱，它测量的是偏好而不是能力，就像一个人偏好思考并不等于善于思考。

正统的心理测试，都是由正规的心理学家和机构，对大量人群进行调查研究之后，对结果进行因子分析所产生的，并且会经过多次的检验和优化。因此，相对而言统计效果会更好，更能够反映真实人群的特征。

相信你在做MBTI测试时一定遇到过这种困惑，这两个选项我似乎都有，或者我两个都不想选，怎么办呢？这其实就是测试效度较差的一个表现。因此，正如许多心理学家所说，MBTI并不是一项专业的性格测试，它缺乏科学基础。由于性格测试本身受情绪、环境、时间的影响很大，因此很难全面地反映一个人的真实人格，结果也相当不稳定。

说到底，MBTI也好，其他心理测试也罢，都只是年轻人通向自我认知、与他人展开社交的一条途径。关键不在于它本身如何，而在于我们如何看待和利用它。

人生没有标准答案，性格测试里，更不会有我们想要的一劳永逸的人生终极答案。找到事物能够为我们所用的地方，主动去掌控它，而不是全然接受或急于反对，未尝不是一种更好的选择。

简则MBTI测试链接：jzmbti.com